Hyrox Groepstrainingen Harderwijk

Name: Hyrox groepstraining — Hyrox Race clinic
Start: 2026-11-21T23:00:00.000Z
Location: Primitive Gym

Wekelijkse Hyrox-groepstrainingen in Harderwijk. Bekijk het schema en schrijf je direct in.

Datum & tijd	Training	Trainer	Locatie	Plekken
zondag 6 september 2026 10:00	Hyrox Training	Ramonda Visser	Trimbaan	12 plekken beschikbaar
zondag 27 september 2026 13:00	Hyrox Training	Remco	Primitive Gym	16 plekken beschikbaar
zaterdag 3 oktober 2026 10:00	Hyrox Training	Niels	Wijde Wellen	16 plekken beschikbaar
zondag 11 oktober 2026 13:00	Hyrox Training	Ramonda	Primitive Gym	15 plekken beschikbaar
zondag 18 oktober 2026 10:00	Hyrox Training	Remco	Primitive Gym	16 plekken beschikbaar
zondag 25 oktober 2026 13:00	Hyrox Simulatie	Niels	Primitive Gym	50 plekken beschikbaar
zaterdag 31 oktober 2026 10:00	Hyrox Training	Niels	Skeelerbaan Sypel	16 plekken beschikbaar
zondag 8 november 2026 13:00	Hyrox Training	n.n.b.	Primitive Gym	16 plekken beschikbaar
zaterdag 14 november 2026 10:00	Hyrox Training	n.n.b.	Wijde Wellen	16 plekken beschikbaar
zondag 22 november 2026 10:00	Hyrox Race clinic	Niels	Primitive Gym	16 plekken beschikbaar

zondag 6 september 2026

10:00

Hyrox Training

Trimbaan · Ramonda Visser

12 plekken beschikbaar

Workout — Cooper Test

De Cooper test is een simpele maar genadeloze meting van je aerobe capaciteit: loop 12 minuten zo ver als je kunt. De afstand die je haalt correleert direct met je VO2max — het plafond van je uithoudingsvermogen. Gebruik dit als benchmark aan het begin en eind van je programma.

1Warming-up

5 min easy jog 3 x 30 sec dynamische stretches: - Leg swings (links + rechts) - High knees - Butt kicks 5 x 20 sec strides met 40-60 sec rust/wandelen

2AMRAP 12

12 min max afstand hardlopen (maximale effort)

3Cooling-down

5 min easy jog Statische stretches (30 sec per spiergroep): - Hamstrings - Quads - Kuiten - Heupen (hip flexor stretch)

zondag 27 september 2026

13:00

Hyrox Training

Primitive Gym · Remco

16 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zaterdag 3 oktober 2026

10:00

Hyrox Training

Wijde Wellen · Niels

16 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zondag 11 oktober 2026

13:00

Hyrox Training

Primitive Gym · Ramonda

15 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zondag 18 oktober 2026

10:00

Hyrox Training

Primitive Gym · Remco

16 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zondag 25 oktober 2026

13:00

Hyrox Simulatie

Primitive Gym · Niels

50 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zaterdag 31 oktober 2026

10:00

Hyrox Training

Skeelerbaan Sypel · Niels

16 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zondag 8 november 2026

13:00

Hyrox Training

Primitive Gym · n.n.b.

16 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zaterdag 14 november 2026

10:00

Hyrox Training

Wijde Wellen · n.n.b.

16 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

zondag 22 november 2026

10:00

Hyrox Race clinic

Primitive Gym · Niels

16 plekken beschikbaar

Workout

Workout nog niet bekend.

Train mee

Doe mee met onze groepstrainingen en bereid jezelf optimaal voor op je volgende Hyrox race. Samen trainen, samen sterker worden.

Plan een training in